金秋十月

金秋十月，田埂间稻浪翻卷，果树上果实坠枝，丰收的忙碌里，不少人却忽略了身体的“换季信号”——长时间田间劳作，风吹日晒让喉咙干得发疼；凌晨收庄稼时沾了凉气，偶尔打喷嚏、鼻塞；连轴转的忙碌导致吃饭不规律，肠胃开始“闹情绪”。这些小不适，恰恰是秋天给我们的“健康提示”，该为身体添份“守护力”了。

应对秋燥：润肺止咳是关键

秋天的风带着几分燥意，长时间在户外劳作，喉咙容易干痒、咳嗽，甚至有痰咳不出。这时不妨试试复方罗汉果止咳颗粒，它以罗汉果为主要成分，能清热润肺、化痰止咳，就像给呼吸道“浇了一杯温水”。每天早中晚各喝一包，喉咙的干痒感很快就能缓解，说话、吃饭都更舒服。

预防感冒：免疫力不能“掉链子”

丰收季常常要凌晨起床、熬夜整理庄稼，身体过度劳累，免疫力容易下降，稍受点凉就会感冒。布洛芬缓释胶囊是应对普通感冒的“及时雨”，能快速缓解鼻塞、头痛、发热等症状，让你在忙碌时不用因为感冒“掉链子”。提前备上一盒，放在家里或工具箱里，万一感冒了，及时吃两粒，很快就能恢复状态。

调理肠胃：规律饮食+“胃动力”

收庄稼的时候，常常顾不上按时吃饭，要么吃凉饭，要么暴饮暴食，肠胃很容易“闹脾气”，出现腹胀、腹痛、消化不良等问题。健胃消食片是调理肠胃的“小能手”，它含山楂、麦芽、陈皮等成分，能促进肠胃蠕动，帮助消化。吃饭前嚼几片，或者饭后觉得胀的时候吃两粒，肠胃很快就能“舒服起来”。

丰收季的“健康提醒”

除了备对药，还要注意这些细节：每天多喝温水，补充身体流失的水分；尽量按时吃饭，少吃凉的、辣的食物；晚上再忙也要早点睡，让身体有时间恢复；干活的时候记得穿件薄外套，避免着凉。

丰收是一年的期待，健康是所有期待的基础。这个十月，让我们一边收获丰收的喜悦，一边给身体添份“健康保障”，让忙碌的日子里，也能有个好状态！